清爽低卡的芒果西米露：小孩子的营养解暑甜品

芒果西米露是一道清爽低卡的甜品，不仅口感细腻，而且富含芒果的维生素和纤维，适合小孩子食用。下面我们来看一下制作芒果西米露的具体步骤和营养价值：

制作步骤：

营养价值：

芒果富含维生素A、维生素C和纤维，有助于增强免疫力，促进消化以及维持皮肤健康。

西米中含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，而且低脂肪、低热量，非常适合减肥人士和小孩子食用。

牛奶则富含蛋白质和钙质，有助于骨骼生长和维持身体健康。

小贴士：

1. 可根据个人口味调整添加砂糖的量，或者使用代糖替代。

2. 除了芒果，也可以加入其他水果，比如草莓、椰果等，增加口感和营养。

3. 选择新鲜的食材能够增加甜品的美味度和营养价值。

芒果西米露是让小孩子既享受美味甜品，又摄取营养的理想选择，制作简单、营养丰富，是夏日解暑的好帮手！