核黄素的辅酶

核黄素的作用与功效是什么

核黄素，也称为维生素B2，是一种水溶性维生素，对人体健康发挥着重要作用。以下是核黄素的作用： 能量代谢： 核黄素参与了糖类、脂肪和蛋白质的代谢过程，是体内重要的辅酶，在能量生产过程中起着关键作用。 抗氧化作用： 核黄素是一种抗氧化剂，有助于维持细胞内的抗氧化平衡，减少自由基对细胞的损害。 视觉保健： 核黄素对眼睛健康至关重要，能够促进视网膜的正常功能，有助于保护视力。 皮肤健康： 核黄素参与维持皮肤、头发和指甲的健康，有助于保持它们的正常状态。 神经系统支持： 核黄素对神经系统功能的支...