西餐大全1000道

高考加油站营养西餐食谱，助你精力充沛迎接挑战

随着高考的脚步日益临近，考生们的压力也随之增大。在这个关键时刻，合理的饮食安排不仅能提供足够的能量，还能帮助考生保持良好的精神状态。西餐以其丰富的营养和多样的口味，成为了不少考生的选择。以下是几道简单易做、营养均衡的西餐食谱，帮助考生们以最佳状态迎接高考。 1. 鸡胸肉沙拉 材料： 鸡胸肉 200克 混合生菜 100克 樱桃番茄 50克 橄榄油 1汤匙 柠檬汁 1汤匙 盐和黑胡椒适量 做法：1. 鸡胸肉洗净，用盐和黑胡椒腌制10分钟。2. 锅中加水煮沸，放入鸡胸肉煮熟，切片备用。3. 混合生菜洗净，樱桃番茄切半。...